fridasfantastiska

Några har varit nyfikna på hur jag gått ner så mycket i vikt och snabbt dessutom. Jag har inte opererat mig. Jag har bantat.

Bakgrund och anledning till mitt jävlar-anamma!
I maj detta år fick jag ett samtal ifrån Stockholm där jag fick reda på att jag och min älskade mamma kommit med till uttagningen av Biggest Looser Sverige. Vi åkte upp och blev provfilmade och fotade. De älskade oss, ;) , och ville ha med oss. Tyvärr fick inte min mamma ledig från sitt jobb så vi fick tacka nej. nedslagen som jag kände mig bestämde jag mig för att söka hjälp på egen hand.




Startade på XtraVaganza:
Jag gick med under en erbjudande kampanj och började den 25:e Maj i år att dricka soppor, shakes eller måltidsersättning. (Kalla det vad ni vill.) Så från 25:e Maj till och med den 20:e September i år har jag levt på endast måltidsersättning. Jag fuskade på Ainos bröllop och åt en jordgubbe. under den tiden har jag gått ner över 30kg och känner mig otroligt frisk och fräsch nu!

Tränade och tränar än:
Ju mer jag tappade i vikt ju mer energi och motivation fick jag att röra på mig. Jag tränade en till två gånger i veckan och idag tränar jag två till fyra gånger i veckan. Jag har dessutom fått en mer aktiv vardag eftersom jag inte längre tycker det är tråkigt eller annars kallat "jobbigt" att göra saker.
En kompis Gabriel drog med mig att springa i skogen för ett tag sen. Där tvingade jag mig själv (Med hans lugna motivation) att tänja på mina gränser och har nu lärt mig att träna så att jag pushar mig själv.

Nu har Xtravaganza gått över till Itrim:
Härom dagen gick jag till gymmet för att träna och alla xtralogor var borta och ersatta med Itrims logor. Nu har de alltså bytt upp sig. Upplägget är helt annorlunda och ,vad jag förstår, är nu mer personligt. Till exempel, på Torsdag skrivs jag in på Itrim och kommer att göra en hälsoundersökning. Där jag vägs och mäts, svarar på frågor kring min hälsa och vad jag har för mål. Jag kommer efter det här att fortsätta att gå på gruppträffar och dessutom ha personliga möten där vi pratar om mina mål och framgångar/motgångar. De har också en ny syn på träning och hur man tränar. Bytet kunde inte ha kommit mer lägligt för mig! Nu får jag mer hjälp med träningen och kan fokusera på just det och inte nödvändigtsvis bara viktminskning.

Jag lovade Gabriel att jag skulle följa med ut och springa. Ja, SPRINGA!
Idag var den lovade stunden inne och jag hade klätt mig precis lagom till kylan/värmen som är ute. Vi gick till elljusspåret och satte i väg på 2,5 km.

För någon som har kondition eller någon form av diciplin på sig klarar 2,5 km lätt som en plätt. Men nu pratar vi om mig. Jag har aldrig gått ut och pushat mig. Lite intervall löpning har jag väl klarat av men inte det här!

Vi joggade så fint och Gabriel sprang i en lagom takt till min. Jag tyckte jag svävade fram.. tills vi kom till första backen. Pfh! SPAGETTIBEN! Men gabriel sa bara snällt, -Kom igen, det blir bättre efter backen. Det blir bara värre om du stannar. Så jag joggade vidare!

Efter en bra bit in på banan, vid sista uppförsbacken slutade min "hejjarklack i hjärnan" och jag saktade ner. Med håll och ont i halsen såg jag hur Gabriel försvann kring hörnet. Jag gick lite och försökte sen jogga upp igen men då vart jag vimmelkantig och såg dubbelt. Så jag hade gjort mitt den här gången.

Jag gick sista biten och framme vid mål satt gabriel på en bänk med Betty (hans och Cornelias hund) och väntade. Det var en bra löpning för att vara min första gång. Gabriel sa att jag i alla fall sprang 1,5km utan stop. Det är ett nytt personligt rekord!

Jag tränade ju step häromdagen. Jag ville bara lägga till ett inlägg om det igen.

När jag ändå slagit ner pålar i marken med en slägga, klippt gräset och blivit svettig tänkte jag att det var lika bra att svettas lite extra, fast med flit. Pappa fick ta kortet. Han är la för go som ställer upp!

Jag ska ge det en vecka och prova att intervall löpa. Springa/jogga och gå om vart annat för att förbättra mitt flås och ge mig mindre mjölksyra i benen än vad jag får nu. Det var både sol och regn när jag sprang bort mot elljusspåren.
Jag har äntligen fått användning för mina gummiband hemma också. Jag har skapat min egna lilla rodd maskin. Plus att jag tränar biceps, triceps och rygg med andra metoder.




Dagen började bra! Nu ska jag göra mig i ordning för att gå på marknaden!